TY - THES 
TI - Bienestar emocional: impacto de talleres de técnicas de relajación en docentes de primera infancia en el colegio santo ángel de la guarda
AU - Contreras Pájaro, Karol Yulieth
AB - Este proyecto plantea examinar cómo la implementación de talleres de relajación influye en el
bienestar emocional de los docentes, con un estudio pre- experimental, así mismo se identificaron
los factores que afectan la emocionalidad de los educadores por medio de un pre-test rasgo de
metaconocimiento de estados emocionales (TMMS-24) basada en la Trait Meta-Mood Scale
(TMMS) del grupo de investigación de Salovey y Mayer (1995), lo que permitió diseñar actividades
que fomentaran su inteligencia emocional, a través de las técnicas de relajación, yoga y mindfulness
las cuales demostraron en los resultados que fueron herramientas valiosas para los docentes a
manejar el estrés y mejorar su bienestar emocional; estas prácticas permitieron a los educadores
conectar con su cuerpo y mente, favoreciendo la reducción de la ansiedad y la mejora de la
concentración.
DA - 2024
KW - Inteligencia emocional
KW - Primera infancia
KW - Relajación
KW - Técnicas
PB - Universidad Francisco de Paula Santander
UR - https://repositorio.ufps.edu.co/handle/ufps/9087
ER -