@TECHREPORT{Con_Bie_2024,
author = "Contreras Pájaro, Karol Yulieth",
title = "Bienestar emocional: impacto de talleres de técnicas de relajación en docentes de primera infancia en el colegio santo ángel de la guarda",
abstract = "Este proyecto plantea examinar cómo la implementación de talleres de relajación influye en el
bienestar emocional de los docentes, con un estudio pre- experimental, así mismo se identificaron
los factores que afectan la emocionalidad de los educadores por medio de un pre-test rasgo de
metaconocimiento de estados emocionales (TMMS-24) basada en la Trait Meta-Mood Scale
(TMMS) del grupo de investigación de Salovey y Mayer (1995), lo que permitió diseñar actividades
que fomentaran su inteligencia emocional, a través de las técnicas de relajación, yoga y mindfulness
las cuales demostraron en los resultados que fueron herramientas valiosas para los docentes a
manejar el estrés y mejorar su bienestar emocional; estas prácticas permitieron a los educadores
conectar con su cuerpo y mente, favoreciendo la reducción de la ansiedad y la mejora de la
concentración.",
year = 2024,
institution = "Repositorio Universidad Francisco de Paula Santander",
url = "https://repositorio.ufps.edu.co/handle/ufps/9087",
}